U15

Circuit Training U13-U14-U15

Salut à tous,

Voici un petit contenu de travail pour notre préformation.

Circuit Training 

Mix de travail entre aérobie et travail de force (bien entendu léger) pour ceux bloqué en appartement. .

Bon courage à tous.

Sylvain

Programme Trêve U14-15

 

PROGRAMME ENTRETIEN LANDERNEAU FC TREVE

2 Séances à placer dans la semaine

U14-U15

 

 1ère Séance : Autour d’un terrain ou en ville

  • Capacité Aérobie (Endurance, rythme modéré)
  • Sans pause : Travail de 40’

10’ à 11km/h

10’ à 12km/h

10’ à 11km/h

10’ à 12 km/h

2ème Séance : Sur un terrain

  • Capacité Aérobie avec ballon
  • Descriptif : Travail de 45’

-Echauffement : Endurance avec atelier à 11km/h pendant 15’ avec un ballon (Placer des obstacles et travailler sa motricité/coordination/technique : échelle, plot, coupelle, jonglerie).

-2 blocs d’endurance de 6’ avec ballon de ligne de terrain à ligne de terrain (en largeur) pendant 45’’ avec une récupération de 15’’ (passive).

à Récupération : 3’ entre les blocs

-Terminez par un footing léger à 11 km/h pendant 15’

 

Restez en forme les gars, c’est important pour la reprise, nous avons des objectifs, cette préparation est primordiale si on veut les atteindre.

 

Bothorel Sylvain

Déplacements U14 B

Le Faou Hanvec

23/11

Plonévez

25/1

 Carhaix

8/2

Hanvec

21/3

 Brest

4/4

Quimper

9/5

 
Baptiste

Gabin Talbot

U13 

Raphaël       
Pablo

Baptiste

(7 pl)

Alexis
Lounis        
Lounis

Lucas D

(7 pl)

Baptiste

(7 pl)

Yanis      
Bruno

Corentin Mével

U13

Owen  U13      

4 voitures pour transporter 13 ou 14 joueurs et 2 coachs.

Me signaler si il y  a une difficulté

 

Calendrier du Championnat Phase  2  sur ce lien :     https://foot29.fff.fr/competitions/?journee=&date=&equipe=24498-22&opposant=&place=&sens=&id=368931&poule=3&phase=3&tab=advanced_search&type=ch   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

         

 Carhaix

8/2

Déplacements U14 A

St renan

31/8

Ploug

4/9

 Berven

7/9

Pont l'Abbé

28/9

 Trég

19/10

Miliz

9/11

 Plouz

23/11

Conc.

7/12

Carhaix Futsal

4/1

Plomelin

25/1

 Coupe Milizac

2/2

 Plabennec

8/2

Lannion 21/3

Lesneven

4/4

Plouzané

9/5

 
Luca M Ellouan  Ellouan  Miguel  Illan Lucas H. Miguel Thomas Thomas Nolan   Illan K Lilian
 Fourgon      

Lucas H

Esteban R

Ylhan

Esteban R

 Esteban R

Chad

 Ellouan  Malo Nolan Lilian  Esteban ? Ellouan (7pl) Johan  Ylhan
Colin       
Illan K Illan K  Thomas   Johan Lannig  Colin Colin Illan K ? Claude  Esteban  Chad
 ?      
 Claude Yves  Yves  Ylhan Yves Gilles  Claude  Gilles   Yves
Gilles
Gilles
 
     

 

 

Calendrier du Championnat R 2  sur ce lien :https://footbretagne.fff.fr/competitions/?journee=&date=&equipe=24498-15&opposant=&place=&sens=&id=371965&poule=1&phase=1&tab=advanced_search&type=ch

Résultats du club du week-end : https://footbretagne.fff.fr/recherche-clubs/?scl=24498&tab=resultats

Les #u14 champions du Finistère !

Les #u14 du Landerneau Football Club sont les champions futsal du Finistère ! 🏆 

Victoire 5 buts à 3 face au Pac-Football Plouzane. 💪

Toutes nos félicitations aux coachs, Gilles Cassar et Olivier Le Gall, sans oublier les joueurs pour cette belle performance ! 👏

Allez les #Rouges et #Bleus ! 🔴🔵

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