Seniors

REPRISE SENIORS- 2020/21

Bonjour à tous, 

Entraînements seniors/U18  
 
 
 
 A partir du MERCREDI 20  janvier.
 Entraînement individualisé ( programme facebook) + entraînement le samedi 15h30 à St Ernel jusqu'à 17h30 .
 
 
 
Les éducateurs seniors et U18. 
 
 

Programme entretien (Séniors) - Confinement 2

Salut les gars,
 
Voici un petit programme de 2 semaines que vous pouvez réitérer les semaines suivantes.
 
Vous le trouverez en cliquant sur le lien ci-dessous.
 
J’ai repris comme base ce qui a déjà été fait cet été sur la prepa individuelle.
 
Surtout gardez le rythme les gars c’est le plus important !!

Programmation de remise en forme - Saison 2020/21

Bonjour à tous, 

On vous propose un programme de remise en forme avant la reprise.

-> 4 semaines en Juin :

Programme n°1 (Juin)

Programme n°2 (Juin)

Programme n°3 (Juin)

Programme n°4 (Juin)

-> 4 semaines en Juillet : 

Programme Individuel Séniors - Sylvain B

Reprise pour un groupe le Lundi 27 Juillet. Pour un deuxième groupe le mercredi 5 Août.

Attention à ne pas oublier : les licences vont être sur le site du club.

Pas d’Entraînement ni de Match si la licence n’est pas à jour !!

Bon courage et à bientôt.

Patrice.

 

Programme de reprise - Groupe 1 et 2

Bonjour à tous,

Vous retrouverez ci-dessous les programmes de reprise pour les deux groupes.

Groupe R1

Groupe D1/D3 

Deux groupes seront constitués courant juillet. Ils seront ensuite indiqués sur l’onglet seniors.

Liste des joueurs - Groupe LIGUE (27 juillet)

Chaque joueurs doit venir avec sa gourde à l’entraînement.

Permanence de SIGNATURE DES LICENCES : 2-3 juillet 17-20h et le 4 Juillet 9h30-11h30h

Attention : aucun joueur ne pourra reprendre l’entraînement sans sa licence à jour !!

À bientôt pour la reprise.

Les éducateurs.